Breathing tricks

呼吸のウラワザ

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呼吸のウラワザとは?


呼吸で心を整えてみませんか? 

呼吸法で人生を変えるサイトです。
 
どんなに<生き方のHOW TO>を学んでも、呼吸が浅ければ、十分な効果は望めません。
新しいことにチャレンジする時も、傷ついた心を癒し元気になる時も、<呼吸の質>がポイントです。
 
呼吸法は、豊かな人生を味わうための<基本のツール>だと思っています。
 
現在、研修講師、ラジオパーソナリティー、司会、ホテルウェイターの4つの仕事をしています。
どの仕事も好きな仕事です。司会もウェイターもラジオの仕事も、スマートにスピーディー にパフォーマンスできるうちは続けていきたいと思っています。
 
今でこそ、どの仕事も楽しんでやっていますが、ここまでの道のりはやはり苦労の連続でし た。
特に人間関係に悩み、自分を好きになれず、一時はセミナー中毒になりかけました。
多額のお金をかけて得た答えは、<私の本質は変わらない>ということでした。
ただ新しい知識やアイデアを有効利用すれば、より良く生きられることがわかりました。
 
今私はこう思っています。より良く生きるために、最も必要な基本的要素は<呼吸法>だと。
 
司会やラジオ~本番に臨む緊張感や不安感は、相当のものです。
手のひらに<人>と書いて飲み込んでも事態は一向に変わりません。が、呼吸法は効果があります。
 
緊張感や不安感はゼロにはなりませんが、確実に軽減され、集中して臨むことができるようになりました。
本番前、<ゆるめる呼吸>で、心とからだを緩めます。ゆったりした気持ち、緩んだ身体は、想像以上の力を発揮してくれます。
 
日本マイブレス協会 倉橋竜哉氏が生みだした<マイブレス式呼吸法>の普及を通じて、どんな世界が広がるのかとても楽しみです。皆さんもチャレンジしてみて下さいね!

 
簡単・短時間で効果が…呼吸のウラワザ

◇呼吸で心を整えてみませんか?
◇呼吸で豊かな人生を手に入れてみませんか?
無意識にしている呼吸を、意識的にすることで、
◎集中力がつきます
◎自制心が育まれます
◎気持ちの切り替えが上手になります
◎ストレスが減ります
◎ダイエットに効果があります。
◎人生を、もっともっと楽しめるようになってきます
 
いつでもどこでも、お金をかけずに、だれでもできるシンプルな呼吸法それが倉橋竜也哉「マイブレス式呼吸法」です。
1日たった3分間、<数える呼吸>を、21日間続けるだけで必ず変化を感じることでしょう。
 
◆増え続ける殺傷行為、暴力事件、幼児虐待、パワハラ・・、心の平安を脅かす人々の共通項は<呼吸が浅いこと>です。
◆被害を受け、不安やストレスに悩む人たちの共通項もまた<呼吸が浅い>ことです。
◆がん患者の急増も<呼吸が浅い>」ことが関係していることがわかってきました。
 
1日たった3分間<数える呼吸>を21日間続けるだけで、呼吸が深くゆったりしてきます。不安やストレスを乗り越えることができるのです
 

 

 
■教室で学んでみませんか?
~あなたが変わる~心と身体の呼吸法

・毎月第1第3木曜日、3か月終了、計6回。
・昼コース15時~16時半/夜コース18時半~20時  
同じ内容です。昼、夜どちらかコースを選択

詳しくは山梨文化学園 TEL055-231-3090 山梨文化学園HP

 
 
 
 

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